看着你的头像是别的女人，心纠结的疼。只要你不在乎，多大的难过都将会是无谓。别喝酒，别一个人夜里吹冷风，也别再来找我。女人，要学会保护自己，别人不爱自己没关系，至少你还有你自己。放手吧，某天你会感激自己这么做了。
感到压抑烦躁说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。
烦躁的时候可以做三个深呼吸，先慢慢的让自己平静下来，然后可以觉察一下自己是什么时候开始烦躁的?有什么事或人让自己开始烦躁的，然后再去体会一下这个烦躁背后的情绪，是对什么事情担心吗?还是被迫要去做不喜欢的事情?…找到烦躁的根源和深层的情绪之后，跟自己对话，我看到你了，我知道你现在是什么样的感觉，我接纳你此刻的烦躁。然后去想象一下如果这个事情解决了。
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