不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。不知道要吞下多少硬邦邦的委屈和侮辱，才能过完这磕磕绊绊，还不怎么精彩的一生。我以为我让你笑就可以让你喜欢我，可没想到我还是输给了让你哭的人。
我个人觉得心里难受要用以下方法来调节：首先学会与人沟通， 适当交谈，这样才能有效缓解心里不舒服的问题，及时发泄负面情绪，而不是压抑在心底。
其次要及时转移注意力，做自己喜欢做的事，比如增加兴趣爱好，让生活更快乐、更丰富多彩。另外，也可以适当寻求父母和家人的鼓励和支持。在任何时候，家人的鼓励、宽容和支持都是安全和幸福的最大源泉之一。
这种滋味真的不是滋味，个中的原由也只有自己能体会，因为这样的情景和后果都是自己的因素而引起，所以也只能是由自己来去承受…深深能体会到那种感觉是尽显得多么无奈，无助，落寞和伤感。有时候总是会想能静静的躲起来，在一个无人的地方，躺着望着蓝天…静静的去思考，思绪，回忆以往…去悔恨去憧憬…也深知道感悟到人生在现实生活中的不容易和无奈…所幸，这种不幸已经过去，更是但愿不再重现。也会更好的去珍惜好每一天。
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