今天阅读、抄书打卡的内容是《提高逆境应变的准备》。我们无法左右可能将要降临的噩运，但我们可以先准备好提高逆境智商、想出应急办法。当金融海啸、股市大跌、楼市下滑、经济不景气时，大家忧心的是大裁员什么时候会轮到自己?加上家事、感情事诸多忧患，形成都市人隐藏的心理杀手﹣焦虑症。压力结合社会的负能量气候能扰乱人的心理，干扰身体，令肉体受苦。恶性循环，身体受苦又反过来影响心理，导致更严重的情绪低落。
在万事纷繁且节奏紧凑的当今世界，那种古茶大师住在山腰的小屋里、从野生茶树上采制新鲜茶叶的生活，看起来早已恍若梦境了。但本书旨在告诉现代读者，你其实并不需要山腰的小屋或是连续数日无尽的冥想，而只需与你钟爱的茶相处片刻，就能将平静带入到你的日常生活中，其效果与世外隐修所得相差无几。
文明进步的速度和加速度不见得是一致的，弱小的文明很可能在短时间内超越强大的文明。可能由内因或者外因(例如宇宙文明的交流)引发。而这两个观点不仅在小说中证明了黑暗森林法则，拿到我们现实世界来说对于天文学以及对外星文明的研究都是非常有价值的。
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